【影片】球哥健身房揮汗如雨,停賽身材非但沒走樣,還練成魔鬼筋肉人!-籃球圈

Lonzo Ball在離開了洛杉磯之後好似脫胎換骨,其一再無出現場外事件,其二刻苦訓練、專心打球,其三盡了父親的責任養育幼女,他終於開始兌現榜眼的頂級天賦,本賽季他場均32.4分鐘,拿下12.4分6.2籃板6.9助攻1.4抄截0.5阻攻,命中率41.2%,三分命中率38.3%,場均2.5個三分球,得分、命中率、三分命中率、場均三分命中數都是生涯新高,他已經是一個穩定的三分射手,20-21賽季是他新秀賽季的最後一年,他如此努力數據必然會繼續提升,在明夏拿下一份千萬合同應該不是難事。停賽期間,球哥也時常曬出訓練的影片,他真的變了,在5月7日,球哥在IG上發佈了自己跟好友一同健身的小影片。

【影片】球哥健身房揮汗如雨,停賽身材非但沒走樣,還練成魔鬼筋肉人!-籃球圈

球哥與自己的朋友在家里的訓練房進行力量訓練,球哥先是做了一組臥推,從影片上感覺重量不輕,不過不知道具體的重量,球哥與自己的朋友一人做一組,兩人交替做,這樣的健身模式很不錯。

【影片】球哥健身房揮汗如雨,停賽身材非但沒走樣,還練成魔鬼筋肉人!-籃球圈

在進行了幾組臥推後,球哥又開始進行,直立槓啞鈴推舉,一組13次,球哥的訓練動作十分標準,氣息也很均勻,看起來球哥跟老詹一樣是每日訓練,只不過他沒有常常更新自己的訓練影片。

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在做完了臥推與,直立槓啞鈴推舉後球哥對著攝像頭怒吼一聲,他這個造型讓他的肌肉線條十分明顯,8塊腹肌清晰可見,球哥的肱二頭肌維度也不錯,停賽期間球哥的身材非但沒走形肌肉維度還增加了,這足以說明球哥的努力。

【影片】球哥健身房揮汗如雨,停賽身材非但沒走樣,還練成魔鬼筋肉人!-籃球圈

球哥是17年的榜眼,Fultz是17的狀元,這兩人在停賽期的身材截然不同,Fultz在停賽期熱衷於遊戲,很明顯他在訓練上懈怠了,他的胸肌不見了、腹肌不見了,腹部的贅肉都開始出來了,肚臍上已經凝聚成一團,而球哥已經練成了魔鬼筋肉人,這就是努力與不努力的差距。

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球哥的身材就能說明他是一個天賦與勤奮並重的球員。2018年2月的他還是一個很瘦弱的人,他的膝蓋受傷後沒有閒著,他將自己的上肢練出了肌肉,腹肌、胸肌、肱二頭肌都變得明顯,如今2020年他已經練成了魔鬼筋肉人。

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這身材的進化很像是字母哥,進入聯盟時都很弱,隨著訓練強度增加、比賽場次的增加身材也在進化,雖然球哥跟字母哥的身材差距還是有些明顯,但作為一個控球後衛來說球哥已經十分出色了。

 

影片如下:

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